Wednesday 24 October 2012

Dappy "Good Intentions"


O workout de ontem!

E incrivel, ainda a um mes e pouco tava toda "fit" e ontem vi me a rasca para completar 30 minutos de body pump com sessao de abdominais! :(
Creio que o meu unico remedio e persistir com os treinos ate que o meu corpo se habitue novamente.
Ahh ... gosto desta sensacao de dorzinha nas pernas ... :)

Monday 22 October 2012

Gosto Muito


Ainda por aqui ando...

Este mes de Outubro foi para esquecer. O que realmente se chama um mes de mer**!
Enfim ... vamos esquecer as coisas ruins.
Aqui vao as boas novas:

  • Ferias marcadas em Portugal a chegar no dia 6 de Janeiro por duas semanas. (Eu e o meu filhote)
  • O meu curso de estetica e beleza ja comecou:)
  • E a minha maquina de tatuar ja chegou e ontem pela primeira vez consegui fazer com que ela funcionasse ... pode ser que daqui a um anito ou assim ja esteja apta a aventurar me a tatuar em pessoas ...
  • Amanha comeco de novo o meu regime de ginastica apos um mes sem fazer nadinha ...

Ate jaaaa ... :)




Saturday 15 September 2012

Desejo

.... o sol subiu e a lua desceu...
Hoje foi diferente ... estavas la ... a olhar para mim ... a saborear a minha respiracao ... a olhar para a forma de como os lencois brancos envolviam suavemente o meu corpo ... e com um gentil toque, como se fosses um anjo, passaste os teus dedos suaves pelo meu cabelo negro ... Foi tao bom sentir-te assim suavemente ....
O meu olhar tocou o teu e vi o teu desejo ...

... um raio de sol aqueceu o meu rosto ... acordei ... Onde estas tu?


Friday 14 September 2012

Silencio

O teu silencio diz tanta coisa, e nada me diz!
Quero ouvir as tuas palavras num tom baixinho como se fossem ondas em mare baixa ao final da tarde...
A mare sobe, o mar fica bravo, e nada ouco de ti ....

A noite cai e eu adormeco ...

Thursday 13 September 2012

Pec porque choras tu?

Choro porque ...
Tou triste, n consigo controlar as lagrimas que correm pela minha cara!
Porque tas triste?
Porque ... sou tonta ... e fragil ... e sensivel ...
Porque ... nao gosto de perder ... e de voltar a perder ...
Hoje choro ... amanha sorrirei ... sempre foi assim ....
Um dia voltarei a chorar ... quem sabe!

Wednesday 12 September 2012

Estou anciosa, ja so faltam 4 dias! :)

Quatro dias para ver a minha familia e amigos ... ja falta pouquinho! :)

Monday 10 September 2012

Wednesday 5 September 2012

Curso de Primeiros Socorros Terminado!

Tive direito a medalha e emblema para coser na camisola! Lol

Monday 3 September 2012

Primeiros Socorros (Primeiro dia ...)

Felizmente o primeiro dia ja acabou! Aprendi coisas interessantes e fartei me de dar respiracao boca a boca ... amanha nao ponho baton ... primeira licao a aprender! Pena que o boneco seja tao feinho e de borracha ... possa nao tenho sorte nenhuma! :)

Sunday 2 September 2012

Primeiros socorros!

Durante os proximos dias estarei a fazer um curso de primeiros socorros na Cruz Vermelha em Knutsford. Respiracao boca a boca e coisas do genero ... humm ... interessante!
Depois comento o que aprendi por la ...

Sei que nada tem a ver com o post mas gostaria de comunicar que neste fim de semana, depois da angariacao de fundos, conseguimos fazer 2100 libras a favor da instituicao 'WHEN YOU WISH UPON A STAR'. Nada mais gratificante que ver uma crianca feliz!

Tou no ir ... hoje acordei as 5 da manha com o meu filho a querer abracinhos e beijinhos e pequeno almoco ... quem sai aos seus ... :)

Peso pesado ...

Nunca fui capaz de manter um certo peso. Ao longo da minha vida lembro me de ser uma crianca gordinha, uma adolescente normal e depois disso ... meu deus ... o verdadeiro yoyo humano!
Passei por fases menos boas em que adquiri disturbios alimentares desde inicio de anorexia e depois por consequencia bolimia. Os anos passaram e com o devido tratamento e acompanhamento e medicacao (a minha bengala ... happy pill como lhe chamo) a coisa passou.
Depois de me casar e de engravidar voltei a ficar redondinha e um bocado infeliz, para ser honesta, de como o meu corpo estava a ficar...
Tive a sorte de encontrar na minha vida uma equipa de profissionais de que se dedicam a saude e bem estar ... estou a falar de desporto. Nunca gostei de ginasios, nao tenho motivacao suficiente para estar uma hora por dia sozinha a fazer exercicios rodeada por body builders. O que e certo e que comecei a fazer desporto, comecei por ter aulas privadas com estes profissionais ate que ganhei coragem e me juntei as aulas colectivas com o resto da maralha do costume ... gente boa e divertida! :)
Nao tenho uma balanca em casa. E algo que me faz lembrar o passado e que me deixaria com certas tentacoes. Hoje em dia, sigo um programa alimentar chamado Slimming world que ajuda milhoes de pessoas a perder peso e a voltarem a adquirir habitos alimentares saudaveis e adequados. E com prazer que anuncio que nestas 14 semanas consegui alcancar quase 15 kilos de perda ... ainda tenho 9 kilos para alcancar o meu objectivo, mas com determinacao e persistencia la conseguirei chegar.
Objectivo disto tudo e tornar me mais saudavel, sentir me melhor como mulher e poder correr e brincar com o meu mais que tudo ... Louis!

Saturday 1 September 2012

Amanha e dia de solidariedade!

Costumava descontar, durante muito tempo, directamente e mensalmente um certo valor do meu ordenado para algumas instituicoes de caridade. Um certo dia apercebi me de que algumas das pessoas que trabalham para essas instituicoes tem vencimentos muito acima da media ... mas mesmo muito! Entao decidi cancelar os meus pagamentos...
Esta semana fui convidada a participar num angariamento de fundos para uma instituicao que realiza os ultimos sonhos a criancas em estado terminal. Conheci um dos miudos que foi ajudado por essa instituicao e a sua ultima aventura nesta vida foi viajar ate a Disneyland! RIP Riley.
E com muito prazer que amanha vou doar parte do meu tempo e participar neste evento. Vou empacotar as compras de clientes num hipermercado! :) Vai ser giro ... tentar lembrar me de que os ovos e o peixe sao as ultimas coisas a empacotar!
Caridade deve ser praticada por todos nos, todos os dias ... nao so doar dinheiro ou bens materiais ... um sorriso ou uma palavra amiga, um gesto de preocupacao ... No meu ponto de vista ajudar o proximo nao so me faz sentir uma pessoa melhor mas tambem me faz ver o quanto superficiais somos em relacao a certas coisas nesta vida.
Fica aqui o pensamento ....

Wednesday 29 August 2012

Updating ...

Ja faz algum tempo que nao passo por aqui ... ja faz tanto tempo que o meu perfil estava completamente desactualizado ... por isso ... para os mais curiosos aqui ficam as ultimas:

A ultima vez que aqui escrevi ainda o meu filhote nao tinha nascido, ja la vao dois anos! Nestes dois anos a minha vida mudou completamente, para aqueles que sao pais, voces entendem me perfeitamente, para os que ainda nao sao so vos digo o seguinte: Durmam o mais que puderem :)
Tirando a parte do dormir e dos ataques de gritaria constantes pela casa ... ser mae e realmente a melhor coisa do mundo!
Tirando a parte de ser mae, a vida profissional tb mudou ... finalmente consegui sair de hotelaria ... arranjei um emprego numa farmaceutica ... e so posso dizer que estou bem melhor.
De resto a vidinha continua a mesma de sempre ... casa trabalho, trabalho parque, parque casa! :)
Antigamente era mais assim: Casa trabalho, trabalho cafe, cafe casa! heheheheh
Este ano fiz 32 anos ... tou  ficar uma cota ... mas nao me sinto uma ... estranho! Sera que vou ser daquelas pessoas com problemas em envelhecer? Ja me tou a ver daqui a uns anos cheia de botox sem conseguir mexer a cara ... :) Para nao falar nos boob jobs and belly tucs ... haja dinheiro!
Nao ha muito mais para dizer ... pelo menos que possa escrever aqui! :)
Beijinhos e abracos e ate ja! xx