O workout de ontem!

E incrivel, ainda a um mes e pouco tava toda "fit" e ontem vi me a rasca para completar 30 minutos de body pump com sessao de abdominais! :(
Creio que o meu unico remedio e persistir com os treinos ate que o meu corpo se habitue novamente.
Ahh ... gosto desta sensacao de dorzinha nas pernas ... :)